Resveratrol, substância da uva escura, protege o coração

0
SHARES
5
Visualizações
Share on FacebookShare on Twitter
Resveratrol, substância da uva escura, protege o coração
Charles de Castro Silva Juniorpor Charles de Castro Silva Junior
dentro Saúde
2 min read

A uva preta/roxa, que produz o suco de uva integral e o vinho tinto, faz bem ao coração. A uva é fonte de carboidrato, importante para o fornecimento de energia para o corpo. Além disso, contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente a escura, tem ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena. A casca da uva rosada possui uma substância cardioprotetora chamada resveratrol, que ajuda no controle do colesterol, na diminuição da formação de coágulos sanguíneos e na prevenção da trombose.

São vários aspectos positivos para o consumo da uva preta/roxa, mas, quero destacar o resveratrol: O resveratrol é uma substância que tem ação antioxidante e anti-inflamatória, capaz de reduzir o colesterol e os triglicérides das células, sendo bastante interessante para o sistema cardiovascular.

O resveratrol é uma fitoalexina que se encontra naturalmente nas uvas, no vinho tinto e no amendoim. Para se ter uma ideia, a capacidade antioxidante da substância ultrapassa a das vitaminas C e E, onde alguns estudos apresentam efeito preventivo de danos causados pela radiação ultravioleta.

O suco de uva integral é calórico, por isso deve ser utilizado com moderação no máximo 200 ml por dia, principalmente para quem faz dieta para controle de peso. Porém, pode ser consumida diariamente. O vinho tem álcool e deve ser consumido com moderação: uma taça por dia. Quem optar em consumir a fruta: máximo 10 uvas por dia ou 100g da fruta. Portanto, a uva pode fazer parte do seu cardápio no horário do lanche.

SAÚDE EM PÍLULAS

Testosterona em baixa – O urologista Dimas Antunes chama a atenção para recente estudo publicado no The Journal of Urology, no qual há uma associação entre o índice inflamatório alimentar e os hormônios sexuais masculinos. Foi percebido que homens que aderem a uma dieta pró-inflamatória, ou seja, rica em carnes vermelhas e alimentos processados, podem ter maior risco de deficiência de testosterona. Essa análise faz o alerta sobre como a dieta pode influenciar na saúde masculina.

Hipertensão e vida sexual – Segundo Carlos Bautzer, urologista que atua no núcleo de Medicina Sexual do Hospital Sírio-Libanês e membro da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), a hipertensão pode causar o comprometimento do sistema cardiovascular, e as artérias que transportam o sangue para o pênis precisam estar em perfeito funcionamento para que ele chegue ao órgão com facilidade e, assim, possa iniciar e manter a ereção. “Por isso, um dos fatores para manter uma vida sexual saudável é controlar a pressão arterial”, aponta o urologista.

Post Anterior

Mexicana vence Miss Universo, brasileira fica em segundo

Próximo Post

Boi de Rua: Cunhã-Poranga entra no palco do Caprichoso e se emociona sem o calor humano

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Relacionados Posts

Estudos apontam aumento da incidência de AVC em mulheres jovens
Saúde

Estudos apontam aumento da incidência de AVC em mulheres jovens

por Charles de Castro Silva Junior
março 7, 2022
Com 3º dia sem mortes por Covid, Amazonas registra 45 novos casos da doença
Saúde

Com 3º dia sem mortes por Covid, Amazonas registra 45 novos casos da doença

por Charles de Castro Silva Junior
março 3, 2022
Anvisa aprova dois novos autotestes de Covid-19 no país
Saúde

Anvisa aprova dois novos autotestes de Covid-19 no país

por Charles de Castro Silva Junior
março 3, 2022
Mamão faz bem para a pele e limpa o fígado; conheça mais benefícios
Saúde

Mamão faz bem para a pele e limpa o fígado; conheça mais benefícios

por Charles de Castro Silva Junior
fevereiro 28, 2022
Manaus terá 14 pontos de vacinação contra covid neste sábado
Saúde

Manaus terá 14 pontos de vacinação contra covid neste sábado

por Charles de Castro Silva Junior
fevereiro 25, 2022
Amazonas registra 575 novos casos de covid e 3 óbitos em 24h
Saúde

Amazonas registra 575 novos casos de covid e 3 óbitos em 24h

por Charles de Castro Silva Junior
fevereiro 25, 2022
Carregue mais

PUBLICIDADE

Um portal de notícia comprometido com a verdade e bem estar da sociedade amazonense.

EDITORIAS
  • Agrobusiness (3)
  • Amazonas (234)
  • Arte e Fama (228)
  • Brasil (64)
  • Cotidiano (107)
  • Economia (128)
  • Educação (68)
  • Emprego (30)
  • Entretenimento (30)
  • Esporte Nacional (49)
  • Esporte no Amazonas (44)
  • Estilo de vida (3)
  • Interior em Destaque (60)
  • Internacional (4)
  • Manaus (528)
  • Mundo (10)
  • Plantão Policial (186)
  • Política Nacional (61)
  • Política no Amazonas (54)
  • Saúde (510)
  • Tecnologia (23)
  • Uncategorized (5)

POSTAGENS RECENTES

Amazon Best divulga programação oficial do Arena Planeta Boi

Amazon Best divulga programação oficial do Arena Planeta Boi

maio 24, 2022
Feijuca da Alegria ganha o sabor da irreverência de David Brasil

Feijuca da Alegria ganha o sabor da irreverência de David Brasil

maio 24, 2022
Cidade Garantido será palco de encontro sobre a arte da dança

Cidade Garantido será palco de encontro sobre a arte da dança

maio 23, 2022
Garantido e Salgueiro “avermelham” o pódium da Arena da Amazônia

Garantido e Salgueiro “avermelham” o pódium da Arena da Amazônia

maio 23, 2022

 © 2021 – Portal RR Notícias- Todos os direitos reservados – desenvolvido por: Eldher Nascimento